Подписаться на обновления блога?

Да

Нет

  • Способы создания сайта

    1. Какими способами разрабатываются сайты
    2. Как можно сравнить самописные сайты с основанными на CMS
    3. Быстродействие
    4. Безопасность
    5. Функциональность
    6. Простота создания
    7. Как выбрать способ создания сайта

    Здравствуйте уважаемый посетитель!

    Существуют разные способы создания сайтов от простейших, основанных на использовании готовых конструкторов до самописных вариантов, которые делаются под конкретные задачи с непосредственным использованием языков веб-программирования. И естественно, каждый способ имеет свои особенности, которые определяют как недостатки, так и преимущества в сравнении между собой.

    Поэтому перед тем как приступать к созданию своего сайта, целесообразно поближе познакомиться с возможными вариантами. И попытаться по возможности реально оценить все за и против, для того, чтобы быть более уверенным в определении по какому пути пойти в этом не простом, но в то же время очень полезном и интересном деле, как разработка своего собственного интернет-ресурса.

    В этой статье я попытался представить свое видение по этому вопросу. Причем постарался быть максимально объективным, насколько это возможно. Хотя не скрываю, что являюсь сторонником использования самописных вариантов.

    В случае, если кто имеет другое мнение, прошу отнестись к этому спокойно и высказывать свою точку зрения с приведением конкретных аргументов.

  • Инструкция по загрузке исходных файлов сайта на локальный веб-сервер

    1. Подготовка локального веб-сервера
    2. Скачивание и распаковка исходных материалов
    3. Перенос файлов на локальный веб-сервер
    4. Импорт таблиц MySQL в базу данных текущего хоста

    Здравствуйте уважаемый посетитель!

    Как ранее отмечалось, в представленных материалах Сборника в случае, если в ходе рассмотрения статей в программный код сайта или базу данных MySQL вносятся какие-либо изменения, то к ним прилагается последний вариант исходных материалов, включающий все файлы сайта в каталоге "www" и таблицы базы данных MySQL.

    И таким образом имея возможность загружать их на свой локальный веб-сервер можно проверять работу сайта на определенных этапах его создания. Что довольно удобно для проверки и понимания тех действий, которые рассматриваются в данном цикле статей.

    Однако, несмотря на то, что исходные файлы сформированы таким образом, что выполнение импорта на локальный веб-сервер не должно вызывать затруднений, все же некоторые пользователи иногда сталкиваются с определенными сложностями. В основном это касается вопросов места расположения файлов на веб-сервере и загрузки базы данных MySQL.

    Поэтому, для того, чтобы как-то упорядочить этот процесс, сегодня мы отдельно остановимся на этом вопросе. По существу, эту статью можно рассматривать в качестве некоторой "Инструкции по загрузке исходных файлов сайта на локальный веб-сервер".

    Данная инструкция приведена для примера использования локального веб-сервера Denwer. В случае же работы с другими сборками локального сервера, все операции по загрузке будут применимы и к этим вариантам. За исключением только той части, которая относится к установке сервера Denwer.

    Несмотря на то, что Инструкция предназначена для загрузки файлов сайта и таблиц MySQL на локальный веб-сервер, в отношении импорта данных MySQL ее можно использовать и для хостинга. С той лишь только разницей, что в этом случае должна использоваться база данных, расположенная не на локальном веб-серверен, на а хостинге.

    Что же касается загрузки на хостинг файлов сайта, то по этому вопросу имеется отдельная статья Переносим сайт на хостинг, где показано, как это можно сделать с использованием FTP клиента FileZilla.

Самописный сайт своими руками!

Текущее состояние создаваемого сайта

Здесь можно посмотреть текущее состояние тестового самописного сайта, который создается в рамках цикла статей Сделай сайт с нуля своими руками.

Описание которого сопровождается исходными файлами с таблицами MySQL, предоставляемые бесплатно в дополнительных материалах.

Вы здесь: Главная → Как восстановить зрения при работе в интернете

Автор: / Дата:

Как восстановить зрения при работе в интернете

Здравствуйте уважаемый посетитель!

Из этой статьи вы узнаете как можно при очень большой нагрузке на глаза не только сохранить зрение, но и как совершенно бесплатно существенно улучшить его.

И даже, если вы носите очки, то выполняя простую гимнастику для глаз сможете навсегда забыть о своих проблемах со зрением, избавившись от близорукости, дальнозоркости или других его нарушениях.

С полным курсом по восстановлению зрения можно ознакомиться на странице Упражнения для восстановления зрения.

Содержание


Какие вредные факторы воздействуют на здоровье при работе на компьютере


Практически, при каждой работе существуют вредные и опасные производственные факторы, влияющие на здоровье человека. В данном случае, при работе в интернете, и соответственно работе на компьютере, к основным вредным факторам относятся такие, как нагрузка на зрение, сидячее положение в течение длительного времени, а также перегрузка суставов кистей. При этом, нагрузка на зрение наносит наибольший вред здоровью человека.

Что касается сидячего положения и перегрузки суставов, то несоблюдения режима работы может привести к многочисленным заболеваниям, таким как:

  • остеохондроз;
  • радикулит;
  • лишний вес;
  • геморрой;
  • гипотрофия мышц;
  • ослабление иммунитета.

Для уменьшения вероятности такими заболевания необходимо делать периодические перерывы в работе. Ведь, только ежечасные перерывы, хотя бы на 10-15 минут, могут значительно снизить вред от такой неподвижной работы. А при выполнении специальных физических упражнений, вообще можно уменьшить до минимума возможность приобретения перечисленных заболеваний.

В интернете, на сайтах, посвященных здоровью, рассказывается много о разных видах физических упражнений, способствующих его сохранению и защите организма от заболеваний, связанных с сидячим образом жизни. Поэтому, если у кого имеются слабые места по таким заболеваниям, то необходимо заняться этим вопросом и подобрать себе необходимые упражнения.

Этот блог не является сайтом о здоровье, в связи с чем, я не буду здесь подробно касаться всех заболеваний, которые могут возникнуть при работе с компьютером.

Но, вот то, что относится к зрению, то это требует особого внимания. Работа на компьютере настолько серьезно влияет на зрение, что это касается практических всех, кто этим занимается. Поэтому дальше речь здесь пойдет именно о зрении, о том как его можно восстановить.

Можно ли при помощи простых упражнений для глаз восстановить зрение


Если коротко о методе, который позволяет восстанавливать зрение и избавлять людей от разного рода его нарушений - это комплекс простейших упражнений, направленных на укрепления мышц глаз. Еще это часто называют гимнастикой для глаз для восстановления зрения, так как такое определение в большой степени отражает суть данного метода.

Ведь, если подумать, глаза являются такими же органами человека, которые, как и все остальные требуют постоянного поддержания их мышечного тонуса. И делать каждодневную зарядку нужно не только своим бицепсам, прессу, деснам зубов и другим частям тела, но и, как оказывается, глазам.

Можно дальше развивать эту мысль, утверждая, что большое количество заболеваний возможно вылечить с помощью физических упражнений, не прибегая к разного рода медикаментов и, тем более, к операциям. Наверное, кто-то не поверит в такое, но это действительно так. Потом может я вернусь к этому вопросу, но сейчас разговор именно о зрении.

В действенность этого метода на своем опыте я убедился сам. С помощью которого вот уже более 10 лет поддерживаю свое зрение в достаточно хорошем состоянии и обхожусь без очков, даже при достаточно напряженной работе на компьютере. При том, что в возрасте после 45 лет, при жалобах на возникшие затруднения читать, врачи мне в один голос говорили, что это приобретенная возрастная дальнозоркость. И что кроме очков в этом случае других вариантов не существует.

Поэтому, о способе, который позволил мне избавиться от прописанных врачами очков и содержать уже длительное время свои глаза в хорошем состоянии, я и решил поделиться с Вами, дорогими читателями моего блога. И уверен, что тот, кто действительно захочет себе в этом помочь, то обязательно станет снова видеть окружающий мир как прежде, а то и лучше.

Почему этот метод малоизвестен и широко не распространен


Возникает вопрос, что если есть такой хороший метод, который позволяет существенно улучшить зрение, и при том еще и бесплатно, то почему о нем не говорят ни с экранов телевизоров, не слышно по радио, не видно ни в какой наружной рекламе, как будто такого способа вообще не существует.

Причина, как не странно, все в том же - в деньгах.

Ведь в этой сфере бизнеса крутятся очень серьезные деньги. Продажа очков, контактных линз, выполнение дорогостоящих операций на глазах, производство разных лекарственных препаратов приносит баснословную прибыль компаниям, которые занимаются этим бизнесом. Представляете, какой конкурент стоит на пути этого простого метода восстановления зрения.

Наверное, такое положение вряд ли измениться, не захотят толстосумы бизнеса, связанного с офтальмологией, когда-нибудь лишиться своих огромных прибылей. Поэтому, по всей видимости, долго еще придется распространять информацию о таком методе с помощью сарафанного радио, благо, что теперь есть интернет.

Еще одной немаловажной причиной, на мой взгляд того, что этот метод вообще не упоминается в средствах массовой информации, то, что он бесплатный. Кому, нужно рекламировать что-то бесплатное и тратиться на дорогостоящую рекламу, ведь от него будут только убытки. Наверное, еще не нашлось такого, который бы не только не испугался глазной мафии, но и смог безвозмездно пожертвовать своими немалыми деньгами на это благое дела.

Поэтому не удивительно видеть на каждом шагу рекламу и киоски по продаже всевозможных очков. А удручает то, что подавляющее число людей просто не знает о существовании такого альтернативного эффективного средства.

Когда я на себе увидел такой ошеломляющий результат, полученный от выполнения упражнений для глаз, я очень многим знакомым и, наверное, всем своим близким и друзьям рассказывал о таком замечательном методе.

Правда, могу сказать, что не все воспользовались такой возможностью восстановить свое зрение. Наверное еще сказывается матушка лень. Ведь прийти к врачу за очередными очками, таблетками или каплями намного легче, чем что-то сделать самому. Даже если это и простейшая гимнастика для глаз. Но, все же определенная часть, использовав этот метод, смогла добиться хороших результатов.

Как пример, могу рассказать о своем ближайшем родственнике, который несколько лет назад на время приехал ко мне погостить. Возраст его был довольно почтенный - восемьдесят с лишним лет, зрение типичное для такого возраста - читать, писать только в очках.

Так вот, после того, как я ему показал видеокурсы, то он ими очень заинтересовался, все их посмотрел, и стал делать увиденные упражнения. К большому своему удивлению он через месяц занятий стал читать газету без очков и отставил их в сторону.

Что значит, если человек хочет действительно чего-то добиться, то может это сделать в любом возрасте.

Поэтому, по возможности, рассказывайте всем своим близким и друзьям о таком замечательном, простом методе, и тогда, наверное, еще кто-то сможет восстановить свое зрение и увидеть мир новыми глазами.

Где можно ознакомиться с упражнениями для глаз


С упражнениями для глаз для восстановления зрения можно ознакомиться в видео-лекциях профессора Жданова В.Г. в цикле обучающих занятий "Верни себе зрение".

Этот курс основан на методе коррекции зрения Шичко-Бейтса. Состоит он из шести занятий:

Ниже прилагается видео первого вступительного занятия. С остальными можно ознакомиться на странице Упражнения для восстановления зрения.

box_1

Полную версию видео-лекции "Верни себе зрение" Жданов В.Г., часть 1 можно скачать здесь.

скриншот 19


Можно найти в интернете и другие методики на восстановление зрения, основанные на упражнениях. Наверное, они тоже действенные, ведь принцип у них одинаков - воздействие на мышцы глаз. Но, так уж получилось, что я сразу попал на этот метод и с его помощью решил свою проблему. Поэтому, другого больше ничего не пробовал и о других способах восстановления зрения сказать ничего не могу.

Надеюсь, что эта статья будет Вам полезна и поможет восстановить и сохранить Вам зрение, которое так необходимо не только для работы в интернете, но и в повседневной жизни.

С уважением, Николай Гришин

Комментарии


Если у Вас возникли вопросы, или есть какие-либо пожелания по представлению материала, либо заметили какие-нибудь ошибки, а быть может просто хотите выразить свое мнение, пожалуйста, оставьте свои комментарии. Такая обратная связь очень важна для возможности учитывать в дальнейшем мнение посетителей.

Буду Вам за это очень признателен!

comments powered by HyperComments