×
Закрытие
×

Дополнительные материалы бесплатно предоставляются только зарегистрированным пользователям.

Для скачивания исходных файлов необходимо авторизоваться под своим аккаунтом через соответствующую форму.

Для тех кто не зарегистрирован, можно это сделать на вкладке Регистрация.

  • Создаем сайт для работы в Интернете

    1. Причины создания пошаговой инструкции по разработке самописного сайта
    2. Тема создаваемого сайта
    3. В чем будет заключаться монетизация
    4. Функционал
    5. Этапы создания
    6. Текущее состояние создаваемого сайта

    Здравствуйте уважаемый посетитель!

    Наверное, многие задаются вопросом, как можно самому создать сайт для работы в Интернете или просто для реализации своих интеллектуальных способностей.

    Причем чтобы такой сайт был создан не в стандартном исполнении на основе какой-нибудь бесплатной СMS, а заточенный под себя, с возможностью обеспечить ему должную безопасность и реализовать все свои индивидуальные потребности.

    Данный сборник статей и предназначен для того, чтобы показать на реальном примере, как можно самому с нуля создать интернет-ресурс, который в последствии можно использовать в качестве инструмента для своей работы.

    При этом в материалах сборника приводится не только подробное описание каждого этапа создаваемого самописного сайта, но и бесплатно предоставляются все исходные коды с соответствующими таблицами базы данных. Что существенно упрощает использования предоставляемого шаблона сайта под свои конкретные задачи.

    Следует к этому добавить, что при желании, после получения необходимых знаний и навыков в вопросах сайтостроения, вполне возможно заняться и созданием сайтов на заказ. Тем более, что эта работа очень интересна и достаточно хорошо оплачиваемая. И что немаловажно, ее можно выполнять удалено, занимаясь в любое время не выходя из дома. Для этого нужно всего лишь одно условие - подключение к сети Интернет, что в наше время не является какой-либо проблемой.

    И надеюсь, что данный материал позволит многим желающим не только создать свой сайт для работы в сети Интернет, но и поможет овладеть необходимой компетенцией для занятия профессиональным веб-программированием.

Самописный сайт своими руками!

Текущее состояние создаваемого сайта

Здесь можно посмотреть текущее состояние самописного сайта, который создается для работы в Интернете в рамках цикла статей Как сделать сайт.

Где в дополнительных материалах можно бесплатно скачать исходные файлы сайта с таблицами MySQL.

Вы здесь: Главная → Восстановление зрения → Упражнения для глаз видео

Автор: / Дата:

vosstanovlenie-zreniya_1

Упражнения для глаз видео

Здравствуйте уважаемый посетитель!

В статье Гимнастика для глаз для восстановления зрения я рассказывал о том, что восстановить и сохранить зрение, особенно, при большой нагрузке на глаза, работая на компьютере, можно с помощью упражнений для глаз.

Здесь вы можете познакомиться с этими упражнениями по восстановлению зрения, которые показаны в видео-лекциях профессора Жданова В.Г. в цикле обучающих занятий "Верни себе зрение".

Этот курс основан на методе коррекции зрения Шичко-Бейтса. Состоит он из шести занятий:

Необходимо отметить, что это курс общего выздоровления, поэтому на этих занятиях рассказывается не только о зрении, но и о многом другом, что влияет на общее наше здоровье.

Несмотря на то, что занятия довольно продолжительные, советую один раз их просмотреть полностью, так как оттуда можно почерпнуть много чего интересного и полезного. Но, а в дальнейшем, для уточнения последовательности действий можно будет возвращаться именно к тем местам видеокурса, которые касаются упражнений для глаз.

Для того, чтобы было легче ориентироваться и находить определенные упражнения из довольно большого объема записей видеокурса, каждая его часть сопровождается перечнем входящих в нее упражнений.

Курс по восстановлению зрения, часть 1 (вступительное занятие)


Упражнения:

  • пальминг;
  • гимнастика для глаз;
  • соляризация глаз на свече;
  • представление черного.
box_1

"Верни себе зрение" Жданов В.Г., часть 1.

Курс по восстановлению зрения, часть 2


Упражнения:

  • на центральную фиксацию;
  • соляризация глаз на свече;
  • пальминг.
box_2

"Верни себе зрение" Жданов В.Г., часть 2.

Курс по восстановлению зрения, часть 3


Упражнения:

  • на подвижность глаз;
  • на расслабление;
  • на улучшение мозгового кровообращения;
  • пальминг.
box_3

"Верни себе зрение" Жданов В.Г., часть 3.

Курс по восстановлению зрения, часть 4


Упражнения:

  • массаж глаз;
  • пальминг;
  • на улучшение мозгового кровообращения;
  • на подвижность глаз "Эфирные глаза".
box_4

"Верни себе зрение" Жданов В.Г., часть 4.

Курс по восстановлению зрения, часть 5


Упражнения:

  • специальные упражнения для глаз;
  • "вблизи — вдали";
  • при близорукости;
  • при дальнозоркости и плоском глазе;
  • при косоглазии;
  • при астигматизме;
  • массаж глаз;
  • на подвижность глаз"Эфирные глаза";
  • утренний (вечерний) комплекс.
box_5

"Верни себе зрение" Жданов В.Г., часть 5.

Курс по восстановлению зрения, часть 6


Упражнения:

  • "пиратские очки";
  • пальминг;
  • на улучшение мозгового кровообращения;
  • массаж глаз;
  • на подвижность глаз "Эфирные глаза".
box_6

"Верни себе зрение" Жданов В.Г., часть 6.


Как Вы убедились, эти упражнения совсем несложные. Из своего опыта, могу сказать, что я делал и сейчас делаю не все упражнения, а в основном только гимнастику для глаз, упражнения "влизи-вдали", а также "пиратские глаза". По всей видимости, у меня глаза были не совсем запущены, так как я сравнительно не долго пользовался очками, перед тем, как стал этим заниматься.

При этом хочу отметить, что после того, как я восстановил зрение, заниматься стал не так часто, не каждый день, а лишь только при большой нагрузке на глаза. И мне этого вполне достаточно для поддержания своего зрения в хорошем состоянии.

Но, конечно, я не призываю Вас не делать все упражнения, просто все индивидуально, некоторым требуется выполнить весь комплекс упражнений, а другим, например как мне, наверное достаточно делать только часть из них. Поэтому, смотрите, по своему состоянию.

В заключении хочу сказать, что я уверен, и Вам этот метод поможет вернуть зрение, только главное, надо захотеть сделать это, и все получится.

С уважением, Николай Гришин

Комментарии


Если у Вас возникли вопросы, или есть какие-либо пожелания по представлению материала, либо заметили какие-нибудь ошибки, а быть может просто хотите выразить свое мнение, пожалуйста, оставьте свои комментарии. Такая обратная связь очень важна для возможности учета мнения посетителей.

Буду Вам за это очень признателен!

comments powered by HyperComments