• Рубрики
  • Слайдер статей
  • Тест сайта
  • Подписка
  • Сайдбар
  • Прокрутка вверх
  • Как сделать сайт с нуля своими руками (вводная часть)

    1. Причины создания пошаговой инструкции по разработке самописного сайта
    2. Тема создаваемого сайта
    3. В чем будет заключаться монетизация
    4. Функционал
    5. Этапы создания
    6. Текущее состояние создаваемого сайта

    Здравствуйте уважаемый посетитель!

    Наверное, многие задаются вопросом, как можно самому создать сайт для ведения бизнеса в интернете или просто для реализации своих интеллектуальных способностей.

    Причем чтобы такой интернет-ресурс был создан не на каком-нибудь стандартном шаблоне бесплатной СMS (Content management system - система управления контентом) типа WordPress, Drupal, Joomla и т.п., а заточенный под себя, с возможностью обеспечить ему должную безопасность и реализовать все свои индивидуальные потребности.

    Часто такие сайты, созданные под конкретные задачи на основе языка разметки веб-страниц HTML, стилей CSS и других инструментов веб-программирования (PHP, JavaScript и т.п.), называют самописными.

    Этой статьей начинается отдельная рубрика "Как сделать сайт с нуля своими руками", где на реальном примере, с предоставлением исходных материалов (программные коды, файлы и т.п.), будет показано, как действительно можно самостоятельно сделать рабочий сайт.

    По существу, она представляет вводную часть сборника статей по столь интересной и полезной теме. И в общих чертах поясняет некоторые особенности создаваемого сайта.

    И надеюсь, что данный материал поможет многим желающим создать с нуля самописный сайт, который в дальнейшем можно будет самостоятельно поддерживать и развивать.

  • Текущее состояние создаваемого сайта

    1. Проверка при малых разрешениях экрана
    2. Проверка при больших разрешениях экрана
    3. Проверка на выделенном домене

    Здравствуйте уважаемый посетитель!

    Для того, чтобы можно было отслеживать текущее состояние создаваемого сайта необходимо иметь соответствующие инструменты.

    Для этого предусмотрена возможность оценивать его работу в двух вариантах: с использованием зеркала сайта на поддомене текущего ресурса и на реальном интернет-ресурсе, размещенном на выделенном домене "avtobezugona.ru.

    Следует отметить, что первый вариант, предусматривающий использование зеркала сайта, позволяет наглядно оценить его работу при различных разрешениях экрана в диапазоне от 320px до 1920px. Что очень удобно для проверки адаптации во всем допустимом диапазоне.

    Второй вариант же просто показывает, как это выглядит в реальных условиях при работе в сети Интернет.

Самописный сайт своими руками!

Текущее состояние создаваемого сайта

Здесь можно посмотреть текущее состояние тестового самописного сайта, который создается в рамках цикла статей Сделай сайт с нуля своими руками.

Где в дополнительных материалах можно бесплатно скачать исходные файлы сайта с таблицами MySQL.

Вы здесь: Главная → Восстановление зрения → Упражнения для глаз видео

Автор: / Дата:

Упражнения для глаз видео

Здравствуйте уважаемый посетитель!

В статье Гимнастика для глаз для восстановления зрения я рассказывал о том, что восстановить и сохранить зрение, особенно, при большой нагрузке на глаза, работая на компьютере, можно с помощью упражнений для глаз.

Здесь вы можете познакомиться с этими упражнениями по восстановлению зрения, которые показаны в видео-лекциях профессора Жданова В.Г. в цикле обучающих занятий "Верни себе зрение".

Этот курс основан на методе коррекции зрения Шичко-Бейтса. Состоит он из шести занятий:

Необходимо отметить, что это курс общего выздоровления, поэтому на этих занятиях рассказывается не только о зрении, но и о многом другом, что влияет на общее наше здоровье.

Несмотря на то, что занятия довольно продолжительные, советую один раз их просмотреть полностью, так как оттуда можно почерпнуть много чего интересного и полезного. Но, а в дальнейшем, для уточнения последовательности действий можно будет возвращаться именно к тем местам видеокурса, которые касаются упражнений для глаз.

Для того, чтобы было легче ориентироваться и находить определенные упражнения из довольно большого объема записей видеокурса, каждая его часть сопровождается перечнем входящих в нее упражнений.

Курс по восстановлению зрения, часть 1 (вступительное занятие)


Упражнения:

  • пальминг;
  • гимнастика для глаз;
  • соляризация глаз на свече;
  • представление черного.
box_1

Полную версию видео-лекции "Верни себе зрение" Жданов В.Г., часть 1 можно скачать по ссылке здесь.

скриншот 19

Курс по восстановлению зрения, часть 2


Упражнения:

  • на центральную фиксацию;
  • соляризация глаз на свече;
  • пальминг.
box_2

Полную версию видео-лекции "Верни себе зрение" Жданов В.Г., часть 2 можно скачать по ссылке здесь.

скриншот 20

Курс по восстановлению зрения, часть 3


Упражнения:

  • на подвижность глаз;
  • на расслабление;
  • на улучшение мозгового кровообращения;
  • пальминг.
box_3

Полную версию видео-лекции "Верни себе зрение" Жданов В.Г., часть 3 можно скачать по ссылке здесь.

скриншот 21

Курс по восстановлению зрения, часть 4


Упражнения:

  • массаж глаз;
  • пальминг;
  • на улучшение мозгового кровообращения;
  • на подвижность глаз "Эфирные глаза".
box_4

Полную версию видео-лекции "Верни себе зрение" Жданов В.Г., часть 4 можно скачать по ссылке здесь.

скриншот 22

Курс по восстановлению зрения, часть 5


Упражнения:

  • специальные упражнения для глаз;
  • "вблизи — вдали";
  • при близорукости;
  • при дальнозоркости и плоском глазе;
  • при косоглазии;
  • при астигматизме;
  • массаж глаз;
  • на подвижность глаз"Эфирные глаза";
  • утренний (вечерний) комплекс.
box_5

Полную версию видео-лекции "Верни себе зрение" Жданов В.Г., часть 5 можно скачать по ссылке здесь.

скриншот 23

Курс по восстановлению зрения, часть 6


Упражнения:

  • "пиратские очки";
  • пальминг;
  • на улучшение мозгового кровообращения;
  • массаж глаз;
  • на подвижность глаз "Эфирные глаза".
box_6

Полную версию видео-лекции "Верни себе зрение" Жданов В.Г., часть 6 можно скачать по ссылке здесь.

скриншот 24


Как Вы убедились, эти упражнения совсем несложные. Из своего опыта, могу сказать, что я делал и сейчас делаю не все упражнения, а в основном только гимнастику для глаз, упражнения "влизи-вдали", а также "пиратские глаза". По всей видимости, у меня глаза были не совсем запущены, так как я сравнительно не долго пользовался очками, перед тем, как стал этим заниматься.

При этом хочу отметить, что после того, как я восстановил зрение, заниматься стал не так часто, не каждый день, а лишь только при большой нагрузке на глаза. И мне этого вполне достаточно для поддержания своего зрения в хорошем состоянии.

Но, конечно, я не призываю Вас не делать все упражнения, просто все индивидуально, некоторым требуется выполнить весь комплекс упражнений, а другим, например как мне, наверное достаточно делать только часть из них. Поэтому, смотрите, по своему состоянию.

В заключении хочу сказать, что я уверен, и Вам этот метод поможет вернуть зрение, только главное, надо захотеть сделать это, и все получится.

С уважением, Николай Гришин

Комментарии


Если у Вас возникли вопросы, или есть какие-либо пожелания по представлению материала, либо заметили какие-нибудь ошибки, а быть может просто хотите выразить свое мнение, пожалуйста, оставьте свои комментарии. Такая обратная связь очень важна для возможности учитывать в дальнейшем мнение посетителей.

Буду Вам за это очень признателен!

comments powered by HyperComments